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Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit für den ganzen Körper zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit

Mittwoch    Große Turnhalle (2. Hallenteil)   20.00 - 21.15 Uhr                           

Übungsleiterin:       Kerstin Fangmann   Tel.: 04453 72951

                               

Unser Motto lautet: „ Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit für den ganzen Körper zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit“ . Die Übungsstunden beginnen mit leichtem Aerobic, Bewegung nach Musik und einem kleinen Spiel zur Erwärmung. Durch die vielen verschiedenen Übungsgeräte wie Thera - B änder, Hanteln, Stepps, Brasils oder Fitnessbälle haben wir die Möglichkeit ein vielseitiges und abwechslungsre iches Trainingsprogramm zur Stärkung der gesamten Muskulatur anzubieten.

Wer mitmachen möchte ist herzlich willkommen.