Salsa Aerobic

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Wir betreiben in der kleinen Turnhalle die Übungsstunde

              Einsteiger Step oder Salsa Aerobic

Teilnehmer ab 16 Jahre

Mittwoch,  19.00 Uhr bis 20.00  Uhr 

Übungsleiterin:    Eva Schmidt   Tel.:  04453 3906

 

Bei der Salsa Aerobic schwingen die Hüften zu lateinamerikanischen

Rhythmen. Dabei sind die Schritte eigentlich die gleichen wie beim klassischen

Aerobic. Nur die Art der Bewegung ist bei Salsa Aerobic anders.

 

Während wir bei der klassischen Aerobic den Körper gerade halten und anspannen,

ist bei der Latino-Version das Gegenteil gefragt: Die Hüften kreisen auf und ab,

die Schultern werden jeweils in die andere Richtung gesenkt und gehoben, Beine und

Arme schwingen mit.

 

Weicher und weiblicher ist der Stil. Deshalb finden vor allem Frauen die Mischung aus

Tanzstunde und Aerobic-Training gut. Die weichen Bewegungen strengen weniger an und

sind schonender für die Gelenke.