Seniorengymnastik

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Senioren-Frauengymnastik       Alter:  55 +

Dienstag    Grundschule    15.00 - 16.15 Uhr

Übungsleiterin:    Sigrid Hoffschnieder   04453 71469

 
Wir bieten sportliche Betätigung an : "Aktiv bleiben - das Motto für gesundes Älterwerden."
 
Hauptbestandteile der Übungsstunden sind spezielle Übungen zur Förderung und
Erhaltung von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen.
Mit verschiedenen Handgeräten wie zum Beispiel Softbälle, Therabänder,
Stäbe und Hanteln haben wir die Möglichkeit  die körperliche Funktions- und Leistungs-
fähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern.
Mit einem entspannenden Stundenausklang wird die Übungsstunde beendet.