YOGA

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YOGA

8:30 bis 9:30 Uhr und 9:45 bis 10:45 Uhr, freitags im ev. Gemeindezentrum, Lauwstr. 5 (außer 1. Freitag im Monat)

Übungsleiterin: Gudrun Küper, Tel. 0173-8830768

Mehr Lebensqualität durch Yoga

Yoga ist eine 5000 Jahre alte Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit bewussten Bewegungs-, Entspannungs- sowie Atem- und Konzentrationsübungen ist es möglich, eine Form von körperlicher Kraft und Balance sowie geistigen Frieden, Klarheit und Ruhe entstehen zu lassen.

Yoga ist auch eine Antwort auf unsere heutige Zeitqualität von Schnelllebigkeit, Leistungsdruck, Stress und Hektik. Durch das Üben wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Eine wunderbare Technik, um dem Alltag jederzeit mit etwas mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können.